Ég er að reyna að taka ketóföstu í nokkra daga og það virkar þannig að ég fæ mér kaffi á morgnana og svo tvær máltíðir innan 7 klukkutíma ramma og hvíli svo meltinguna í 17 tíma. Það er því minna um myndir af mat þessa dagana.
7. janúar
Kaffi + ein máltíð
8. janúar
Morgunmatur: ketókaffi
Hádegismatur kl. 16: Skýjabrauð með kjúklingasalati (kjúklingur, bacon, mæjó)
Kvöldmatur: Keto sushi og sykurlaus rjómaís.
